Mahdun jälleen housuihini.

Niinpä ajattelin nostaa kalorimäärää sadalla 1200 kCal:sta 1300:aan. Katsotaan kuukausi tai pari, josko tulee muutosta yhtään mihinkään. Positiivisimmat muutokset olisivat lisää energiaa ja lisää jaksamista. Valitettavasti liikunta on jäänyt viime kuukausina sään ja muiden olosuhteiden (laiskuus, stressi, tekosyyt) takia vähemmälle, mutta yritän parantaa. Aloitin myös syömään monivitamiineja ja kalaöljyä päivittäin.

Laihduttaminen on kummallisen itsetuntoanostattavaa puuhaa. En olisi ikinä kuvitellut että jaksan vetää jotain tiettyä ruokarytmiä yli viikon kerrallaan. En olisi myöskään ikinä kuvitellut, että uusia rutiineja muodostuu yhtä helposti, kuin tuon laihduttamisen kanssa. Nyt kun on joku puolipitkäaikaisonnistumisen elämys alla, siitä pystyy parhaimmassa tapauksessa  jakamaan  onnistumisuskoa näihin muihin projekteihin, liikkumiseen ja töissäkäyntiin.

Tänään tulin töihin aamulla, mutta tänään olikin hyvä aamu.